Većina nas je navikla jutro započeti kavom, no postoji opcija koja bi mogla biti još korisnija za početak dana.
Kava je odličan poticaj, no stručnjaci preporučuju piti je poslijepodne — kada se nakon ručka pojave prvi znakovi umora i kada vam je potreban dodatni poticaj energije. Ujutro tijelo još nije umorno i prikladniji je blaži stimulans.
Bolje je završiti doručak čašom zelenog čaja. On nježno tonizira i održava aktivan metabolizam bez naglih skokova energije.
Među svim vrstama zelenog čaja posebno se ističe oolong. Sadrži velike količine katehina – tvari koje pomažu tijelu da tijekom dana potroši više energije. To ga čini izvrsnim izborom za one koji žele održati aktivan stil života.